Ellie Jokar: ”Hvad vil du gøre, hvis du ikke er bange?”

Åreknuder forværres med årene og kan i de værste tilfælde føre til sår, som ikke vil hele.

Fisk indeholder omega-3-fedtsyre, vitaminer og mineraler, som er nødvendige for os, hvis vi skal forblive sunde og raske. Dog det behøver ikke være svært at få fisk på menuen.

Rumler maven, føler du dig oppustet og er der både træg og tynd mave? Så døjer du sandsynligvis med irritabel tarm. Og selv om både fordøjelse og afføring ikke er noget, vi snakker om, er der ifølge Anette Harbech Olesen alligevel god grund til at rette opmærksomheden mod både det, vi spiser, og ikke mindst det, der kommer ud af det. 

Fra naturens side er din hud udstyret med en smart beskyttelsesbarriere, som værner den mod alt det, vi udsætter den for til daglig. Modarbejder du denne naturlige barriere ved at lade huden passe sig selv eller bruge tilfældige hudplejeprodukter, risikerer du at skulle kæmpe med eksempelvis tør hud, rødme, bumser eller hudsygdomme. Vi slår et slag for sund og smuk hud – hele livet.

Det kan være svært at hive sig selv op af sofaen, men står der en veninde eller en gruppe og venter på dig, snører løbeskoene sig selv. Det er i hvert fald tæt på! Her kan du møde en personlig træner, der elsker at løbe – med støtte fra sit netværk.